درباره‌ٔ ره فیت

تکنیک‌های آب درمانی برای بسیاری از افراد مناسب است. افراد مبتلا به آرتروز، اختلالات عصبی عضلانی، اختلالات اسکلتی و مشکلات ارتوپدی می توانند از فواید آب درمانی بهره‌مند شوند. همچنین بانوان باردار و افراد دارای اضافه وزن بالا که دامنه حرکتی کمتری دارند، می‌توانند از تکنیک‌های آب درمانی و ورزش در آب استفاده کنند.

تعداد جلسات مورد نیاز هر فرد بستگی به شرایط جسمانی و ارزیابی حرکتی دارد. معمولا مشکلات حاد و کسانی که از دردهای مزمن رنج می‌برند،‌به تعداد جلسات بیشتری نیاز دارند.

بله. برخی از مشکلات رایج بین ورزشکاران مثل آسیب دیدگی تاندون‌ها و مفاصل، باعث می‌شود که تا مدتی از فعالیت‌های ورزشی سنگین منع شوند. فنون آب درمانی به ورزشکاران کمک می‌کند تا روند بهبودی را با سرعت بیشتری طی کنند.

بله. خاصیت فیزیکی آب باعث می‌شوند که فشار وزن روی عضلات کاهش پیدا کند. بنابراین انجام ورزش درون آب آسان تر خواهد بود. حرکات ورزشی درون آب و تکنیک‌های خاص آب درمانی به بهبود دردهای مفصلی و عضلانی کمک می‌کند.

خیر، از کودکان تا سالمندان بر اساس نیازهای خاصشان می‌توانند از فواید آب درمانی بهره ببرند.

بله، اثرات حاصل از تمرینات آب درمانی تا مدت‌ها ماندگار است. البته بهتر است که این تمرینات با فاصله‌های زمانی منظم تکرار شوند تا تاثیر بهتری به جا بگذارند.