یکی از بدترین دردهایی که ممکن است تجربه کنید، درد کشالۀ ران است. یک درد ناگهانی که میتواند برای مدتی کوتاه شما را متوقف کند. درمان درد کشالۀ ران نیاز به زمان و مراقبت دارد. در این مقاله از رهفیت میتوانید علل و درمان کشالۀ ران را بررسی کرده و اطلاعات خود را افزایش دهید.
تشخیص علل و درمان درد کشالۀ ران
یکی از دردهایی که افراد برای آن به پزشک مراجعه میکنند، درد کشالۀ ران است. این درد که از ماهیچههای لگن شروع میشود، بهعلت قرارگیری عصبهای مشترک در این مسیر، میتواند از زانو تا کمر نیز انتشار یابد. در این موارد، برای کاهش درد، بهویژه در ناحیۀ کمر، به درمان کمردرد با فیزیوتراپی میپردازند. چرا که این نوع درد جانبی بوده و به کمک فیزیوتراپی کاهش مییابد.
بنابراین؛ در مراجعه به پزشک متخصص برای درمان درد کشالۀ ران، تشخیص بسیار مهم است. چرا که در مواردی این درد با استراحت از بین میرود و در برخی موارد، نشان از مشکلات جدیتر مانند عارضۀ سندروم دم اسب دارد. شما میتوانید این مطلب را برای بررسی بیشتر در رهفیت مطالعه کنید.
فشاری که به کشالۀ ران وارد میشود میتواند ناشی از حرکات ورزشی شدید باشد، بهویژه در کوهنوردان این درد شایعتر است. دردی که ناشی از پارگی تاندون یا رباط باشد، درمان سادهتری درپیش دارد. برای بهبود درد در رباطها بهویژه رباط صلیبی که یکی از مهمترین رباطهای بدن است، استفاده از آب درمانی برای رباط صلیبی توصیه میشود و شما میتوانید دقیقتر این مطلب را بررسی کنید.
در ادامه از این مقالۀ رهفیت همراه شما هستم تا به بررسی علل و درمان درد کشالۀ ران بپردازیم. امیدواریم نکاتی که در این مقاله بیان شد به شما در رسیدن به سلامتی کمک کند.
تعریف درد کشالۀ ران
در ابتدا برای تعریف درد کشالۀ ران باید با آناتومی این بخش از بدن آشنا شویم. کشالۀ ران به ناحیۀ مشخصی بین لگن و ران گفته میشود که دارای عضلات متنوع و عصبهای مهمی است. ازجمله مفصل هیپ و کانال اینگوینال که نقش مهمی در این ناحیه ایفا میکنند. بروز هرگونه مشکل در این نواحی و در این بخشها میتواند علت درد کشالۀ ران باشد. درادامه بیشتر با این درد و نشانههای آن آشنا میشویم.
علائم درد کشالۀ ران
در تشخیص درد کشالۀ ران، مهمترین نکته، بررسی علائم این مشکل است که در ادامه علائم درد کشالۀ ران را برای شما آوردهایم که بهتر است با دقت بیشتری آنها را بررسی کنید.
- احساس سوزش یا تیر کشیدن در عضلات بالایی ران
- تورم یا کبودی در پشت ران
- محدودیت حرکتی بهویژه هنگام چرخیدن
- بیحسی یا ضعف در پاها
- احساس کشیدگی در عضلات ران
در برخی موارد، این دردها میتواند تا زانو گسترش یابد و باعث بروز درد و ناراحتی در زانو و یا ساق پا نیز باشد.
علت درد کشالۀ ران
در بررسی علائم و درد کشالۀ ران باید گفت که این درد بهعلت تحت فشار قرارگرفتن عضلات و اعصاب این بخش ایجاد میشود. موارد مختلفی میتوانند باعث بروز این فشار و تنش در اعصاب و عضلات باشند. در ادامه بررسی خواهیم کرد که علت درد کشالۀ ران چیست و چه مواردی بر بروز این درد اثرگذار هستند.
التهاب تاندون
یکی از مواردی که باعث درد کشاله ران میشود، التهاب عضلات خمکنندۀ مفصل هیپ در ران است. این عضله که از داخل حفرۀ لگنی شروع شده و به زیر گردن استخوان ران میرسد، دراثر پیادهرویهای شدید بهویژه در سطوح شیبدار، دچار التهاب و تنش میشود. در این موارد بهدنبال فعالیت بیشتر این درد شدتیافته و با ناراحتی فراوانی همراه است. این درد جای نگرانی ندارد و معمولاً با استراحت و مصرف داروهای ضدالتهابی و انجام حرکات کششی بهبود مییابد.
فتق کانال اینگوینال
یکی دیگر از مواردی که میتوان علت درد کشاله ران دانست، فتق کانال اینگوینال است. زمانی که محتویات سفرۀ شکم از طریق این کانال به سمت کشالۀ، دچار بیرونزدگی شوند، باعث درد کشالۀ ران در این ناحیه خواهد شد.
در اثر ورزشهای شدید و سنگین ممکن است این بیرون زدگیها اتفاق بیفتد. بهطوری که بیمار در حین انجام ورزش دچار درد شده و متوجه این مشکل خواهد شد. این درد با استراحت بهبود مییابد و در مواردی که بهبودی حاصل نشد، ممکن است جراحی توصیه شود.
بروز آرتروز در مفصل هیپ
یکی دیگر از مواردی که میتواند علت درد کشالۀ ران باشد، بروز التهاب بهویژه آرتروز در مفصل هیپ است. مفصل هیپ در سر استخوان ران و حفرهٔ لگنی قرار دارد و مانند یک گوی و کاسه عمل میکند.
بروز بیماری آرتروز و تخریب غضروفهای سر این استخوان باعث میشود درد در ناحیۀ کشالۀ ران ایجاد شود. زمانی که شدت این عارضه زیاد باشد و درد کشالۀ ران بدون توقف وجود داشته باشد، ممکن است عمل جراحی تعویض مفصل لگن پیشنهاد شود.
دردهای ستون فقرات
یکی دیگر از مواردی که میتواند علت درد کشالۀ ران باشد، دردهای مربوط به ستون فقرات است. مشکلاتی مانند فتق دیسک کمر یا بیرون زدگی عصبهای دیسک کمر، میتوانند یکی از علل درد کشالۀ ران باشد.
عفونت در لگن
از جمله موارد شایع در بروز درد کشالۀ ران، بیماریهای دستگاه تناسلی است. وجود التهاب و عفونت در رحم، تخمدانها و یا بیضه در مواردی میتواند باعث درد مبهم در کشالهۀ ران و یا پایین شکم باشد. در برخی موارد سنگ کلیه نیز میتواند موجب بروز درد در بخش کشاله ران نیز باشد.
راه تشخیص درد کشالۀ ران چیست؟
برای درمان درد کشالۀ ران باید ابتدا تشخیص درست علت درد صورت بگیرد. در تشخیص درد کشالۀ ران، ابتدا پزشک با معاینۀ بالینی تلاش میکند تا متوجه شود علت اصلی درد کشالۀ ران کدام یک از موارد مطرح شده است. انجام آزمایشهای اولیه نیز میتواند در تشخیص وجود عفونت در لگن و ران نیز موثر باشد.
دربرخی موارد، سونوگرافی از لگن نیز توسط پزشک تجویز میشود. در نهایت برای بررسیهای دقیقتر زمانی که به جراحی نیاز باشد، رادیوگرافی از لگن و وضعیت مفصل ران نیز صورت میگیرد.
درمان درد کشالۀ ران چیست؟
همانطور که دانستید علت درد در کشاله مختلف است و با توجه به بروز علت درد، درمان آن صورت میگیرد و اما بهطور کلی درمان درد کشالۀ ران شامل موارد زیر خواهد بود.
درمان دارویی
در مواردی که علت درد کشالۀ ران ناشی از بیماریهای التهابی مفصلی و تاندون باشد، استفاده از داروهای ضد التهابی برای کاهش درد و التهاب مفاصل و ماهیچههای لگن و ران تجویز میشود.
فیزیوتراپی
در برخی موارد، ضعف عضلات لگن و ران میتواند موجب بروز درد کشاله ران باشد. در این شرایط استفاده از فیزیوتراپی برای درد کشالۀ ران توصیه میشود. فیزیوتراپی در این مرحله ممکن است از چند هفته تا چند ماه متغیر باشد. از طرفی فیزیوتراپی میتواند موجب کاهش التهاب و کاهش علائم بیماریهای التهابی در بروز درد کشاله ران باشد.
درمانهای جراحی
در مواردی که مشکلات مفصلی باعث بروز درد کشاله ران استف درمانهای جراحی مانند تعویض مفصل یا مواردی از این دست میتواند باعث کاهش علائم و درمان درد کشالۀ ران باشد.
درمان خانگی درد کشالۀ ران چیست؟
راههای مختلفی وجود دارد که میتوان بهعنوان درمان خانگی درد کشالۀ ران استفاده کرد. در ادامۀ بیشتر با این نوع درمانها آشنا شدیم.
کمپرس آب گرم در محل بروز درد
استفاده از کمپرس آب گرم باعث میشود درد و التهاب در این بخش کاهش یابد.
آب درمانی برای کاهش درد و التهاب و تقویت عضلات
مراجعه به مراکز آبدرمانی درکنار افراد متخصص نیز میتواند در درمان درد کشالۀ ران موثر باشد.
استراحت برای ترمیم بافتهای عضلانی
در مواردی که این درد چندان شایع نیست استراحت میتواند باعث درمان درد کشالۀ ران شود.
ورزش و حرکات کششی
ضعف عضلانی و ماهیچهای نیز از جمله مواردی است که میتواند باعث بروز درد کشالۀ ران شود. در این شرایط، انجام ورزشهای تقویتی عضلات و ماهیچههای ران و انجام حرکات کششی برای گرم کردن بدن، میتواند بهعنوان درمان خانگی درد کشالۀ ران درنظر گرفته شود.
رژیم غذایی مناسب
زمانی که علت درد کشالۀ ران انقباض عضلانی و گرفتگی ماهیچهای باشد، رژیم غذایی حاوی پتاسیم، میتواند در بلند مدت، علائم و نشانههای درد کشالۀ ران را کاهش دهد.
در این مقاله از مجله رهفیت همراه شما بودیم تا به بررسی علل و درمان درد کشالۀ ران بپردازیم. همانطور که دانستید علل بروز درد کشاله ران متفاوت است و درمانهای مختلفی نیز برای آن پیشنهاد میشود.
امیدواریم با توجه به نکاتی که در این مقاله بیان شد، توانسته باشید آگاهی خود را درباره این موضوع افزایش داده و و سلامتی و تندرستی خود را بازیابید. مجموعه رهفیت در این مسیر همراه شماست. هماکنون میتوانید با مراجعه به مرکز فیزیوتراپی و آب درمانی رهفیت نسبت به درمان درد کشالۀ ران خود اقدام کنید.
