علل و درمان عقب زدگی زانو و نشانههای آن
وقتی زانوی شما از راستای خود به سمت عقب مایل شده است، این عارضه عقب زدگی زانو یا ژنورکورواتوم نام
مشاورهٔ ورزشی
مشاورهٔ ورزشی یک خدمت حرفهای شامل تحلیل نیازها و هدفهای ورزشی، برنامههای تمرینی تخصصی، راهنمایی تغذیه و حتی حل مشکلات ورزشی میباشد. متخصصان ورزشی با تجربه کمک به دستیابی به اهداف ورزشی شما میکنند و ممکن است شامل تخصص در تمرینات، اهداف، راهحلهای مشکلات قامتی، و برنامههای بهبودی پس از آسیبهای جسمانی باشند.
مشاورهٔ ورزشی یک سرویس حرفه ای و مطمئن است که شامل تحلیل و بررسی نیازها و هدف های شما در ورزش، طراحی برنامه های تمرینی تخصصی، راهنمایی در مورد تغذیه صحیح و مکمل های ورزشی، رفع اشکالات و مشکلات ورزشی و ارائه پاسخ به سوالات و رسیدن به پتانسیل فردی در زمینه ورزش است.
مشاوران ورزشی ما شامل کادری مجرب از اساتید دانشگاه و متخصصین علوم ورزشی هستند که میتوانند به شما در رسیدن به هدف هایتان در ورزش کمک کنند.
این سرویس میتوتند شامل موارد زیر باشد:
- تخصص کردن تمرینات با توجه به بررسی وضعیت فردی و نیازهای ورزشی هر فرد که میتواند به رفع نیاز شما در زمینه بهبود قدرت، انعطاف پذیری، استقامت و سایر عناصر مهم ورزشی کمک می کند.
- راهنمایی در تنظیم اهداف: چنانچه شما در زمینه انتخاب نوع فعالیت ورزشی خود دچار سردرگمی شده اید، متخصصین ما با توجه به توانایی ها و نیازهای هر فرد، مناسب ترین فعالیت ورزشی را به شما ارائه میدهند.
- ارائه راهکارهایی جهت رفع مشکلات قامتی
- ارائه راهکارهای مناسب بعد از آسیب های جسمانی
مقالات مرتبط
همه چیز دربارۀ فیبرومیالژیا + درمان دردهای فیبرومیالژیک
گاهی دردهای مبهم شما نشان از یک بیماری نادر بهنام فیبرومیالژیا است. داشتن مجموع علائم این بیماری نشان میدهد که
آموزش بهترین حرکات اصلاحی برای پارگی مینیسک زانو
وقتی پارگی مینیسک زانو اتفاق میافتد، درمانهای مختلفی پیشنهاد میشود که یکی از آنها حرکات اصلاحی پارگی مینیسک زانو است.