اگر درد سیاتیک امانتان را بریده ولی تا به امروز درمان جدی آن را دنبال نکردهاید یا از درمانهای مختلفی که انجام دادهاید خسته شدهاید، این مقاله شاید نور امیدی برای پایان درد سیاتیک شما باشد.
بهترین روش درمان درد سیاتیک با آب درمانی
درد سیاتیک از آن دردهایی نیست که به راحتی بتوان از کنار آن گذر کرد. این درد میتواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کرده و زندگی روزمرۀ افراد را با اختلال جدی مواجه کند. حتی نشانههای کوچکی از بروز این دردها باید بهصورت جدی پیگیری شده و اقدامات لازم را برای آن انجام دهند. درمیان انبوه درمانهایی که برای درمان درد سیاتیک توسط پزشکان توصیه میشود، آب درمانی نیز به چشم میخورد. اگر کنجکاو شدهاید که بدانید «آب درمانی چیست؟» باید به شما بگوییم که بهعنوان یک توضیح ساده این را قبول کنید که آب درمانی نوعی درمان غیرتهاجمی برای دردهای مزمن است که میتواند بهطور موثری در درمان دردهای مختلف مفید بوده و در روند درمان، نشانههای بهبودی را سریعتر ظاهر کند.
آب درمانی برای افراد مختلف در سنین مختلف توصیه شده و حتی امروزه شاهد بهکارگیری آب درمانی برای زنان باردار برای بهبود شرایط آنها، هستیم. آب درمانی با توصیۀ پزشک تقریبا هر نوع دردی را بهبود میدهد. هر نقطۀای از بدن شما که دچار دردهای مزمن باشد، آب درمانی در رفع آنها یا کاهش شدت علائم آنها میتواند موثر باشد. چه این فرآیند آب درمانی برای پادرد باشد چه روماتیسم، بعد از مدتی میتوانید نشانههایی از بهبودی را در روند درمان خود شاهد باشید. در ادامۀ این مقاله همراه ما باشید تا شما را از خواص آب درمانی برای دردسیاتیک آگاه کنیم.
سیاتیک چگونه ایجاد میشود؟
باید به شما بگوییم جز دردها و مشکلات ژنتیکی، بسیاری از مشکلات در دنیای امروز ناشی از یک شیوۀ زندگی غلط و اشتباه است. زندگیهای کارمندی امروز، تحرک کم و استفاده از غذاهای نامناسب و فرآوری شده، همه در وقوع بیماریها و دردهای مزمن نقش موثری دارند. زمانی که عصب سیاتیک در مسیر خود دچار فشار، تنش و التهاب شود، درد سیاتیک ظاهر میشود که با علائمی همچون کمر درد، پادرد، احساس بیحسی در پاها، سیاهشدن پاها همراه است. این درد آزاردهنده میتواند نگرانی و مشکلات فراوانی را برای افراد ایجاد کند و زندگی روزمرۀ آنها را با اختلال همراه کند. درمانهای مختلفی برای درمان سیاتیک وجود دارند که در این مقاله به یکی از روشهای درمان سیاتیک با آب درمانی پرداختهایم و از خواص آن شما را آگاه خواهیم کرد.
بهبود سیاتیک با آب درمانی
همانطور که دانستیم، امروزه، آب درمانی برای درد سیاتیک، یکی از روشهای توصیه شده توسط پزشکان است. بسته به میزان درد و شدت این مشکل، آب درمانی میتواند هم بهعنوان درمان اصلی و هم بهعنوان درمان مکمل، بهکار گرفته شود. بنابراین، درمان سیاتیک با آب درمانی را میتوان بهعنوان یک گزینۀ درمانی درنظر گرفت و انجام حرکات مناسب را تحتنظر پزشک تا پدیدارشدن نشانههایی از بهبودی انجام داد.
انواع حرکات آب درمانی برای سیاتیک
همانطور که دانستیم، حرکات مختلفی وجود دارند که در روند درمان سیاتیک با آب درمانی میتوانند بهکار گرفته شوند و در درمان سیاتیک موثر باشند. بهتر است با یک پزشک متخصص یا فیزیوتراپ مشورتهای لازم را انجام دهید و بعد با دقت حرکات آب درمانی برای درد سیاتیک را با همراهی یک فرد متخصص انجام دهید. در ادامه برخی از مهمترین حرکاتی که در درمان سیاتیک با آب درمانی موثر است را برای شما توضیح میدهیم.
1- پیادهروی در آب
یکی از حرکات درمانی موثر در درمان دردهایی مثل درد سیاتیک، پیادهروی در آب است. برای انجام این حرکت در کنار استخر ایستاده و همراه با لبۀ استخر به حرکت خود در آب ادامه دهید.
2- بالا آوردن زانوها در آب به صورت ضربدری
یکی دیگر از حرکات آب درمانی برای درد سیاتیک، بالا آوردن پا در آب و گرفتن مچ پا با دست مخالف است. برای حفظ تعادل بهتر است این حرکت را در لبۀ استخر یا همراه با یک فرد کمکی انجام دهید.
3- حرکات کششی در آب
انجام حرکات کششی مختلف که در آن بافتها و مفاصل بدن، بهطور موثری مورد کشش و انعطاف قرار گیرند میتواند کمک موثری در مسیر درمان درد سیاتیک با آبدرمانی باشد.
آیا درمان درد سیاتیک با آب درمانی ممکن است؟
همانطور که دانستیم، آب درمانی برای درد سیاتیک از جمله درمانهای کمتهاجم است که میتواند در روند بهبودی دردهای سیاتیک موثر باشد. اما آب درمانی چطور درمان درد سیاتیک را انجام میدهد؟ در هنگام وقوع درد سیاتیک، به این دلیل که عصب سیاتیک در تنش و التهاب است، دامنۀ حرکت افراد کاهش یافته و بهمرور زمان عضلات و مفاصل آنها به اصطلاح خشک میشود. در روند درمان سیاتیک با آب درمانی، از آنجا که نیروی شناوری در آب باعث میشود فشار کمتری هنگام انجام حرکات به مفاصل و بافتهای بدن وارد شود، دامنۀ حرکت و انعطاف پذیری افراد افزایش یافته و با گذشت زمان از شدت علائم و نشانههای درد سیاتیک میکاهد.
درد سیاتیک ممکن است یکی از بدترین دردهایی باشد که در زندگی افراد برای آنها ایجاد میشود. از آنجا که عصب سیاتیک، یک عصب حساس در بدن است، روشهای درمانی کم تهاجم همواره، اولویت بیشتری نسبت به روشهای درمانی دیگر داشتهاند. یکی از انواع روشهای درمانی سیاتیک، استفاده از آب درمانی برای درد سیاتیک است. امروزه استفاده از آب درمانی برای درد سیاتیک یکی از روشهای درمانی رایج در میان افراد است و پزشکان بسیاری درمان سیاتیک با آب درمانی را بهعنوان یک روش درمانی مکمل و یا حتی درمان اصلی درنظر گرفتهاند. اگر شما هم از درد سیاتیک رنج میبرید، میتوانید با مجموعه ره فیت تماس بگیرید تا از خدمات آب درمانی و سایر امکانات این مجموعه بهره مند شوید.
